Le mental : la nourriture de la performance
Et si la performance se jouait autant dans la tête que dans l'assiette ? Pour cet épisode, on reçoit Eliott Berche, préparateur mental, qui accompagne des athlètes de haut niveau dans différentes disciplines. Au programme : - À quoi sert vraiment la préparation mentale? - Activation et pression : comment trouver son bon niveau le jour J ? - Confiance et discours interne. - Le piège de la sur-préparation. - Des outils concrets à tester dès demain. Hébergé par Acast.
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