Le salon/salle à manger : un temps pour soi

Une pause créative dans le salonDans ce nouvel épisode, je t’invite à découvrir le Zentangle avec Alexandra Merlin, enseignante certifiée en dessin relaxant. Une pratique simple, accessible à tous, qui apaise l’esprit et le corps. Il suffit d’un papier, d’un stylo… et d’un peu de curiosité !On parle ensemble de la puissance des pauses créatives dans le salon, de comment rééquilibrer une énergie trop yang avec du yin et pourquoi cette méthode est un véritable outil pour relâcher la charge mentale.Alexandra nous partage même un petit exercice pratique à faire chez toi, en solo ou en famille !Et si ce moment de création devenait ton nouveau rituel bien-être ?Belle écouteTu peux retrouver Alexandra :https://www.alexandramerlin.fr/https://www.instagram.com/alexandra_merlin/https://www.facebook.com/alexandra.merlin