Le sommeil

✨ Nouvel épisode sur le sommeil ! ✨ Aujourd’hui, je reçois Clémence, psychologue spécialiste du sommeil. Ensemble, nous allons explorer les croyances autour du sommeil, mais aussi les erreurs courantes que vous faites sans le savoir. Au programme : 🛏️ Pourquoi avez-vous du mal à vous endormir ? ⏰ Que faire si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? 🌙 Comment gérer des horaires décalés ? ☯️ et quelques touches de médecine chinoise évidemment ! Cet échange m’a passionnée, et j’espère qu’il vous plaira tout autant ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à suivre Clémence sur Instagram (lien ici). 💬 Laissez un petit commentaire ou une note, ça m’aide énormément à partager ma passion pour la médecine chinoise ! Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🎧 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.