Le sucre est-il si nocif?

Dans ce nouvel épisode, la nutritionniste Stéphanie Côté explore la question du sucre : doit-on vraiment le bannir de notre alimentation? Elle démystifie les mythes sur le "bon" et le "mauvais" sucre, éclaire les risques réels d'une consommation excessive, et discute des alternatives comme les édulcorants. Vous découvrirez pourquoi un simple verre de jus d’orange n'est pas aussi inoffensif qu'il en a l'air, les pièges des boissons sucrées, et comment retrouver un équilibre sain sans privation. 🌱💪 Que vous soyez curieux ou à la recherche de solutions pour mieux gérer votre consommation de sucre, cet épisode est fait pour vous et est à la fois très instructif! Écoutez pour apprendre comment allier plaisir et santé sans culpabilité! Stéphanie Côté nutritionniste Instagram : @stephcote_nutrionniste www.stephaniecote.ca