Le syndrome prémenstruel (SPM) 1/2 #6

🌸 Dans cet épisode de Minute Santé, je vous parle d’un sujet que beaucoup de femmes connaissent mais que peu comprennent vraiment : le syndrome prémenstruel (SPM). Voici un aperçu des thématiques abordées dans cet épisode :🤔 Qu'est-ce que le SPM ? : je vous explique ce syndrome courant qui touche environ une femme sur trois, avec des symptômes qui se manifestent généralement 5 à 7 jours avant les règles. 😣 Les symptômes variés : allant de douleurs physiques à des troubles de l'humeur, et leur variabilité d'une femme à l'autre. 🍽️ Les causes possibles : Bien que la physiopathologie du SPM reste encore mal comprise, il est souvent lié à des déséquilibres hormonaux, des carences nutritionnelles et des facteurs environnementaux.🩺 Le diagnostic 🌱 Les solutions : Bien que le traitement soit principalement symptomatique, je vous donne des conseils d'hygiène de vie et des solutions naturelles.🎧 Abonnez-vous au podcast minute santé afin de mieux comprendre votre corps et prendre soin de vous. 💪 Ensemble, nous pouvons mieux comprendre les enjeux de la santé féminine et apprendre à vivre en harmonie avec notre corps. 📩 Si vous souhaitez recevoir ma lettre santé pour avoir des conseils exclusifs dans votre boîte mail afin de mieux prendre soin de votre santé, voici le lien pour vous inscrire :  https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/s9x6h1Mes produits (livre, ebooks, masterclass) :- https://linktr.ee/consomouslimRejoignez-moi sur les réseaux sociaux :- Instagram :  https://www.instagram.com/consomouslim/ - Youtube :  https://www.youtube.com/c/Consomouslim Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.