Le volcan : se libérer de sa colère
from Bloom Again by Lisa Hosted by bloom again
Ressentir de la colère est normal. Si elle peut être un moteur pour avancer, elle peut aussi nous consumer. Grâce à cette visualisation guidée "Le volcan - Se libérer de sa colère" , tu la visualises sous la forme d'un magma de lave pour la laisser s’exprimer, s'évacuer et t’en libérer. Elle se pratique assis.e au calme et se compose des éléments suivants : respiration en pleine conscience, visualisation. Durée : 12 minutes
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This episode is 11 minutes long.
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This episode was published on November 2, 2020.
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