Le vrai game plan pour créer un déficit calorique!

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Dans cet épisode, on décortique les fameuses formules “eat less, move more” leurs failles, leurs pièges, et comment les adapter selon ta réalité.Parce qu’il n’y a pas une seule bonne stratégie… Il y a la tienne.Et elle doit respecter ton énergie, ton horaire, ta saison de vie et tes objectifs.Bonne écoute!

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This episode is 34 minutes long.

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This episode was published on August 28, 2025.

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Dans cet épisode, on décortique les fameuses formules “eat less, move more” leurs failles, leurs pièges, et comment les adapter selon ta réalité.Parce qu’il n’y a pas une seule bonne stratégie… Il y a la tienne.Et elle doit respecter ton énergie,...

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