Le Yin Yoga : l’art de ralentir avec Amélie Annoni

Comment le Yin Yoga peut-il nous apprendre à ralentir et à revenir à nous-mêmes ?Dans un quotidien souvent rythmé par l’action, la performance et le “toujours plus”, il devient difficile d’écouter réellement ce qui se passe en nous. Le corps est souvent sollicité, parfois ignoré.Dans cet épisode, j’ai le plaisir de recevoir Amélie Annoni, professeure de Yin Yoga et de Vinyasa, et autrice du livre Le Yin Yoga – Éloge de la lenteur, paru aux éditions La Plage.Ensemble, nous explorons comment le Yin Yoga nous invite à habiter le temps autrement et, au-delà de la pratique, à découvrir une véritable philosophie de vie où ralentir devient un chemin de conscience.Vous pouvez retrouver Amélie Annoni :- Site : https://www.anahata-paris.fr/- Instragram : https://www.instagram.com/amelie_annoni_yoga/Episode recommandé :- Comment rester dans son axe quand la vie nous bouscule ? avec Sylvie LigerBonne écoute !------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------⭐ Si cet épisode vous a plu, laissez 5 étoiles sur Apple Podcasts ou partagez-le autour de vous. C'est l'un des meilleurs moyens de faire découvrir le podcast.📩 Recevez ma newsletter La Flow de Sophie : https://sophiedeligiannis.com/cadeau/📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre.🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/✨Retrouvez-moi également sur Instagram : https://www.instagram.com/sophie_deligiannis/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.