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EPISODE · Feb 15, 2026 · 10 MIN

Leere deinen emotionalen Rucksack | Fasten & Schattenarbeit in der Passionszeit

from Ganz Da · host Dr. Anne Pumperla

Fasten ist kein Verzicht um des Verzichts willen. Es ist eine Einladung, innerlich aufzuräumen. In dieser letzten Folge unserer Serie „Das Kreuz ohne Angst“ geht es um Fasten & spirituelle Schattenarbeit als konkrete Praxis der Passionszeit. Wir sprechen über – Fasten als Raum für innere Aufmerksamkeit – den „emotionalen Rucksack“, den wir alle tragen – und über spirituelle Schattenarbeit als Weg zu mehr Ganzheit Die Passionszeit ist eine Zeit, in der wir nicht perfekter werden müssen – sondern ehrlicher. Eine Zeit, in der Dunkles ans Licht darf. Eine Zeit, in der alte, enge Gottesbilder ihre Macht verlieren dürfen. 🕊️ Freebie: Gott ohne Angst – Meditation & Reflexionsfragen: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst 🌿 In der Ganz-Da-Journey stehen in dieser Passionszeit die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz im Zentrum. https://ganzda.de/#journey Sie sind kein theologisches Randthema – sondern ein spiritueller Weg. Ein Weg durch Vergebung, Vertrauen, Verlassenheit, Hingabe, Sehnsucht und Vollendung. Sie begleiten uns durch tägliche Stille, RAIN-Meditationen, Gebet und Schreiben – als Einladung, das eigene Leben im Licht des Kreuzes neu zu betrachten. Nicht theoretisch. Sondern existenziell. Mitten im Alltag. 🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar – vergünstigter Einstieg + Willkommenspaket 👉 Wenn diese Serie dir geholfen hat: Teile sie. Bewerte den Podcast. Hilf mit, dass diese heilsame Botschaft sichtbar wird.

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