Leistung um jeden Preis: Wer hat entschieden, dass das normal ist?

#8 - Leistung um jeden Preis: Wer hat entschieden, dass das normal ist?Warum sind wir eigentlich stolz darauf, völlig erschöpft zu sein?Wir arbeiten bis spät in die Nacht, schlafen zu wenig, hetzen von Termin zu Termin und nennen das Ehrgeiz. Überstunden werden erwartet, Pausen fühlen sich wie Schwäche an und Müdigkeit wird zu einem Statussymbol. Dazu kommen unbezahlte Praktika, unrealistische Termine, Abgaben und Erwartungen. Irgendwo dazwischen versuchen wir noch zu schlafen, einzukaufen oder einfach kurz kurz durch zu atmen. In vielen Branchen gilt dieser Dauerstress als Auszeichnung: Wer am meisten arbeitet, wer am wenigsten schläft, wer trotz Krankheit „funktioniert“, scheint besonders engagiert zu sein. Doch was passiert, wenn dieses ständige Funktionieren zur Normalität wird? Wenn Müdigkeit zum Statussymbol wird und Pausen sich wie Schwäche anfühlen?In dieser Folge spreche ich über den Kult um Hustle, über Leistungsdruck in Studium und Beruf und darüber, was es mit uns macht, wenn wir schon so früh lernen, unsere eigenen Grenzen zu ignorieren. Warum glauben wir eigentlich, dass unser Wert davon abhängt, wie viel wir aushalten? Wann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass ein Leben voller Stress, Überstunden und Müdigkeit einfach dazugehört? Wann haben wir eigentlich vergessen haben, auf uns selbst zu hören?Eine persönliche und ehrliche Folge über Grenzen, Druck, Erschöpfung und Erwartungen🎧 Jetzt reinhören und und nimm dir einen Moment, um nachzudenken: Ist das wirklich das Leben, das wir führen wollen? Überleg dir ehrlich: Ist dieses permanente Funktionieren wirklich normal oder haben wir nur vergessen, dass es auch anders gehen kann?🔔 Abonniere den Podcast und sei bei jeder Folge dabei 📖 MEINE NEUEN BÜCHERNährstoffreich ernähren https://amzn.to/4nQ8mtmGebrochen aber nicht verloren https://buchshop.bod.de/gebrochen-aber-nicht-verloren-martina-karner-9783695172405🌐 Mehr Informationen zu mir, meinem Coaching und weiteren Bücher findest du auf meiner Homepage: www.effektivgesund.de❤️ Folge mir auf📸Instagram: http://instagram.com/effektivgesund/🎬Youtube: https://www.youtube.com/@effektivgesund⚫Tiktok: http://tiktok.com/@effektivgesund🔵Facebook: http://facebook.com/effektivgesund⭐ Hat dir die Folge gefallen? Hinterlasse eine Bewertung oder einen Kommentar und teile die Folge mit anderen🎧 HÖRE GESUND VON INNEN PODCAST AUFYOUTUBE: https://www.youtube.com/@effektivgesundSpotify: https://open.spotify.com/show/1rR8iOqRzHhdun3o0eqikmApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gesund-von-innen/id1879223027Hinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und enthalten auch persönliche Erfahrungen. Sie ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen oder andere medizinische Fachpersonen.#leistungsdruck #funktionieren #dauerstress #hustleculture #toxischeproduktivität #gesellschaftskritik #bewusstleben #burnout #burnoutprävention #mentalegesundheit #grenzensetzen #neudenken #mehrlebenwenigerfunktionieren #echtstattperfekt #ganzheitlichegesundheit #gesundheit #selbstfürsorge #ehrlichegedanken #gedankenkarusell