Lekker Leven #14 - TV-Kok Sandra Ysbrandy & Slaapexpert Mark Schadenberg

Dit keer hadden we het over hoe je leuk, gemakkelijk en puur kunt eten en het cruciale belang van goed slapen. Deze week ging Martine in gesprek met televisie-kok Sandra Ysbrandy over groente en puur eten! Je kunt Sandra kennen van onder meer 'Life & Cooking', 'Het Familiediner' en 'Expeditie Robinson'. Hoe kun je leuk, gemakkelijk en lekker puur eten? Hoe blijft ze zelf gezond, zowel fysiek als mentaal en hoe is ze hiermee omgegaan tijdens Expeditie Robinson? Hoe heeft zij haar dromen en ambities echt werkelijkheid kunnen maken? Goed slapen is cruciaal voor een gezond en lekker leven. Daarom schoof slaapcoach Mark Schadenberg ook aan en kreeg je van hem tal van slaaptips! Hoe kun je beter en langer slapen? Hoe val je makkelijker in slaap en wat kun je doen als je 's nachts veel wakker wordt? Je hoorde het allemaal bij Lekker Leven.  In 'Lekker Leven' hoor je persoonlijke verhalen over: fysieke en mentale gezondheid, ontspanning, van je passie je werk maken en hoe je meer geluk kunt ervaren. Maar 'Lekker Leven' gaat verder dan alleen gezondheid en mindset, want hoe zit het dan met liefde, carrière, hobby’s, uitjes, ondernemerschap en duurzaamheid? Alle onderdelen die voor een fijn en lekker leven staan komen aan bod! Met studiogasten, experts, BN'ers en artiesten wordt uitgebreid gesproken over hoe je 'Lekker Leven' kunt. 'Lekker Leven' is iedere derde woensdag van de maand tussen 13:00 en 14:00 te beluisteren op GoodLIFE Radio en naderhand terug te luisteren als podcast via alle bekende podcast platforms (onder meer Spotify, Apple Podcasts en Google Podcasts).