L’energia dels anys
from Tercera era
Aquest es un programa ben especial, d'aquells que et carreguen les piles per a tota la setmana: com fer que els anys sumin en plenitud, activitat i felicitat. I per parlar-ne, no podríem tenir una convidada millor, la Bàrbara Martínez, més coneguda com la Bàrbara Bogatell. Amb 90 anys acabats de fer, fa tres dècades que cada matí, de dilluns a divendres, es planta a la platja del Bogatell per dirigir classes d'exercici a un grup d'un centenar de persones. L'any passat va rebre la Medalla d'Honor de Barcelona per la seva tasca, i que es capaç, com diu ella de "treure del pou a la gent". I perquè la seva experiència no es quedi només en anècdota, també ens acompanyen la Martha Möller Soler, membre de la secció d'Esports i Maria del Mar Couto, coordinadora del grup de treball de psicologia i envelliment, dues psicòlogues i membres del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, que ens explicaran què diu la ciència sobre l'envelliment saludable: com cuidar la ment, com mantenir els vincles socials, i per què l'actitud —com diu la mateixa Bàrbara— és una de les eines més potents que tenim per envellir amb salut i benestar. Així que ja ho sabeu: parlem de complir anys, però sobretot parlem de la vida.
Embed this episode
No transcript yet.