Leni Schömburg-Heuck mit Trainings- und Ernährungstipps für Halbmarathon und Marathon. #203

Sie hat in diesem Jahr den Wings for Life Worldrun gewonnen und ist mit Kai Pflaume den Berliner Halbmarathon gelaufen. Sie ist mit 275.000 Followern ein Star auf Instagram und gibt über Videos Tipps und Tricks zu Lauftechnik und Ernährung. Als Sportwissehschatlerin, Ernährungsexpertin und als ehemalige Hochleistungssportlerin. Und jetzt geht es in die nächste Runde: Auf https://leni-runner.myelopage.com/s/leni-runner findest du Lenis Trainingspläne. In 12 Wochen zum Halbmarathon oder Marathon. Zum ersten, schnellsten und/oder schönsten. https://www.instagram.com/leni_runner/ https://leni-runner.de/ Zu Gast war Leni hier bereits in Folge #171. Weitere in diesem Podcast angesprochene Themen findet ihr hier: Flo Neuschwander: 64km beim WfLWR. Einmal im Trainingslager #192 Kai Pflaume: Der Marathon-Mann des Deutschen Fernsehens. Einmal im Trainingslager #188 Hormon- und Zyklusbasiertes Training. Mit Steffi Platt. Einmal im Trainingslager #184 Halbmarathon und Marathon: So wird's gemacht! Einmal im Trainingslager #102