Lenis Lauftipps: Von der Leistungssportlerin zum Coaching. #171

Die Lauf-Leidenschaft zum Beruf gemacht. Auch nach der Zeit der schnellen Zeiten. Leni ist mehrfache Deutsche Jugendmeisterin und gewann in der Hautklasse einen DM Titel im Halbmarathon. Spät eingestiegen und dann durchgestartet. Bahn, Cross, Straßenlauf. Trotzdem stand sie sich in ihrer Leistungssportzeit oft selbst im Weg. Nicht genug Lockerheit. Das macht sie heute anders. So lief sie beispielsweise spontan beim Wings For Life World Rund 2015 mit und siegte mit fast 50km. Immer wieder kleine Läufe nur so zum Spaß und auch jetzt, 2023 dann Berlin Marathon in 2:51 h. Als Freizeitsportlerin mit 2 Kindern. - warum sie ihre Vorbereitung auf Berlin keinem empfehlen kann - wie wichtig die richtige Ernährung ist - worauf man bei der Lauftechnik achten sollte - und was ihr lustigestes Trainingslagererlebnis war, darüber sprechen die Sportwissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Personal Trainerin Leni und ich in dieser Folge. Schaut gerne bei ihr vorbei. Sie macht auch Einzelcoaching und gibt jede Menge super Video-Tipps auf Instagram : https://www.instagram.com/leni_runner/ https://leni-runner.de/