EPISODE · Oct 29, 2024 · 6 MIN
Lepší soustředění i empatie, menší stres. S čím nám pomůže všímavost?
from Moje psychologie · host Czech News Center
Všichni to známe - dny plné úkolů, nekonečný seznam věcí, které je potřeba zařídit, přemíra informací. Výsledek? Stres a vyčerpání. Přestože na péči o své tělo nezapomínáme, hlavu často vypnout neumíme. Existují ale jednoduché kroky, jak prospět své mysli. Jedním z nich je všímavost. S čím vším nám může pomoci?
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