Les blessures en entraînement et comment les éviter.

from Le vrai du faux - Le balado · host Marie-Christine Proulx

NOUVEL ÉPISODETu t’entraînes fort, mais ton corps te dit stop ?Et si tes blessures ne venaient pas d’un accident, mais d’un déséquilibre ?Dans cet épisode, l’entraineur et naturopathe Jean-François Gaudreau t’explique le vrai du faux sur les blessures d’entraînement :💪 Mauvaise technique, fatigue, manque de sommeil ou échauffement évité : découvre ce qui te freine vraiment et qui peut pousser ton corps à se blesser.Apprends à écouter ton corps, à ajuster ta charge et à t’entraîner plus intelligemment.Merci à notre partenaire Sports Experts pour son soutien à cet épisode et merci de m’habiller également.Les blessures en entraînement et comment les éviter.#Blessures #Musculation #Prévention #Santé #PodcastSportif #LeVraiDuFaux

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How long is this episode of Le vrai du faux - Le balado?

This episode is 27 minutes long.

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This episode was published on January 16, 2026.

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