Les Chakras c'est concret

Quand on te parle de chakras, tu imagines immédiatement des boules d'énergie multicolores et un concept un peu « perché » ? On déconstruit ce cliché ensemble.Même si on ne peut ni les voir ni les toucher, les chakras sont des outils ultra-concrets pour comprendre notre vie quotidienne. Issu des traditions du yoga et du tantra, ce système permet d'explorer la relation directe entre tes émotions, tes schémas de pensée et tes réactions physiques.Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi les émotions et les pensées se manifestent toujours physiquement dans le corpsL'exemple de la gorge serrée : comment repérer exactement où se situent tes blocagesLe lien direct entre la carte des chakras, ton système nerveux et ton équilibre hormonalPourquoi le système des chakras est une grille de lecture et un outil de transformation, et non un diagnostic médical.💡 L'exercice du jour : La prochaine fois que tu vis une situation inconfortable, observe attentivement la zone de ton corps qui réagit (ventre, gorge, poitrine...). Note tes sensations et viens m'en parler !N'oublie pas de t'abonner au podcast et de laisser une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée pour soutenir le projet !!!🔗 Pour aller plus loin :Retrouve tous les détails et mes accompagnements sur mon site : benitara.comPour savoir quels Chakras tu as besoin d'équilibrer en ce moment, passe ce Quizz rapide et gratuit :https://www.benitara.com/quiz-chakras/buyEt pour ne rien rater de mes actualités et découvrir encore plus de contenus sur ces sujets :inscris-toi à ma Newsletter sur www.benitara.comsuis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/benitara_yoga/abonne-toi à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@benitara_yogaÀ bientôt !BéniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.