Énergie Vive

Quand on te parle de chakras, tu imagines immédiatement des boules d'énergie multicolores et un concept un peu « perché » ? On déconstruit ce cliché ensemble.Même si on ne peut ni les voir ni les toucher, les chakras sont des outils ultra-concrets pour comprendre notre vie quotidienne. Issu des traditions du yoga et du tantra, ce système permet d'explorer la relation directe entre tes émotions, tes schémas de pensée et tes réactions physiques.Dans cet épisode, tu vas découvrir :Pourquoi les émotions et les pensées se manifestent toujours physiquement dans le corpsL'exemple de la gorge serrée : comment repérer exactement où se situent tes blocagesLe lien direct entre la carte des chakras, ton système nerveux et ton équilibre hormonalPourquoi le système des chakras est une grille de lecture et un outil de transformation, et non un diagnostic médical.💡 L'exercice du jour : La prochaine fois que tu vis une situation inconfortable, observe attentivement la zone de ton corps qui réagit (ventre, gorge, poitrine...). Note tes sensations et viens m'en parler !N'oublie pas de t'abonner au podcast et de laisser une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée pour soutenir le projet !!!🔗 Pour aller plus loin :Retrouve tous les détails et mes accompagnements sur mon site : benitara.comPour savoir quels Chakras tu as besoin d'équilibrer en ce moment, passe ce Quizz rapide et gratuit :https://www.benitara.com/quiz-chakras/buyEt pour ne rien rater de mes actualités et découvrir encore plus de contenus sur ces sujets :inscris-toi à ma Newsletter sur www.benitara.comsuis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/benitara_yoga/abonne-toi à ma chaine Youtube : https://www.youtube.com/@benitara_yogaÀ bientôt !BéniHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi savoir d’où viennent tes blocages ne suffit pas pour changer ? La carte des chakras pour t'aider à te comprendre.Tu as réalisé pourquoi tu réagissais de telle manière, pourquoi tu ressentais telle émotions mais impossible de te détacher de tes vieux schémas ? Tu n’es pas seul.e.Dans cet épisode, on explore pourquoi les prises de conscience psychologiques restent parfois bloquées et comment notre corps garde la trace de nos traumatismes, petits ou grands.Découvre comment les sages de l’Himalaya ont cartographié ces blocages à travers le système des chakras, et comment l'approche corporelle du yoga peut t'aider à te libérer pour de bon.Au programme de cet épisode :L'illusion du tout-psychologique : Pourquoi une thérapie classique stagne parfois si le corps n’est pas mis à contribution.La connexion Corps-Esprit : Comment un choc émotionnel se transforme en douleurs physiques chroniques ou en troubles digestifs.La cartographie des chakras : Une étude empirique et concrète, loin des clichés "perchés", pour localiser tes déséquilibres.Exemples concrets de blocages :La peur constante de manquer d'argent (1er chakra / Racine).La procrastination et le manque de motivation (3e chakra / Plexus solaire).Si cet épisode t'a aidé·e, abonne-toi au podcast et clique sur les 5 étoiles sur ta plateforme préférée ! C'est le meilleur moyen de soutenir l'émission et de ne rien rater des prochains épisodes sur les chakras, le yoga, l'ayurveda et la transformation personnelle.crédits musique de fond Intro :Track: Northern Lights, SEMusic by https://www.fiftysounds.comHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.