EPISODE · Oct 2, 2025 · 2 MIN
Les conseils de Cécile sur 100% radio avec le corps et les articulations
from Les conseils de Cécile sur100% radio
Comment éviter de “grincer” comme une vieille porte ?D’abord, rester actif. La marche, le yoga, la natation ou même quelques étirements matinaux entretiennent la souplesse. Ensuite, l’alimentation : les oméga-3, présents dans les poissons gras, les noix et l’huile de colza, aident à réduire l’inflammation
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