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Les conseils de Cécile sur 100% radio : Enfants et adolescents : mieux vivre l’hiver episode artwork

EPISODE · Jan 15, 2026 · 2 MIN

Les conseils de Cécile sur 100% radio : Enfants et adolescents : mieux vivre l’hiver

from Les conseils de Cécile sur100% radio

Leur organisme est en pleine croissance. Ils sont donc plus sensibles au manque de lumière, à la fatigue et aux changements de rythme imposés par l’hiver.Le manque de luminosité influence la production de mélatonine, l’hormone du sommeil, et de sérotonine, impliquée dans la régulation de l’humeur.

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