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EPISODE · Sep 29, 2025 · 1 MIN

Les conseils de Cécile sur 100% radio et La lumière d’automne et notre moral

from Les conseils de Cécile sur100% radio

La baisse de luminosité entraîne une augmentation de la mélatonine, l’hormone du sommeil, et une diminution de la sérotonine, celle de la bonne humeur. Résultat : on se sent plus fatigué, parfois un peu morose.Ecoutez les clefs de Cécile pour amélioré cet état

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