EPISODE · Oct 24, 2025 · 2 MIN
Les conseils de Cécile sur 100% radio : Pomme ou poire : laquelle choisir pour le plein de fibres ?
from Les conseils de Cécile sur100% radio
La pomme contient beaucoup de pectine, une fibre soluble qui régule la glycémie et le cholestérol. Elle rassasie et stabilise l’énergie. La poire, elle, est plus riche en fibres insolubles : trois à quatre grammes par fruit, parfait pour stimuler le transit
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