Les conseils de Cécile sur 100% radio : Pourquoi la nature qui se réveille fait-elle tant de bien ?

Parce que notre organisme est synchronisé avec la lumière. L’allongement des jours stimule la sérotonine et diminue la mélatonine en journée. Nous nous sentons naturellement plus dynamiques.Des études montrent qu’une immersion de 20 minutes en milieu naturel réduit significativement le taux de cortisol.La vue du vert apaise le système nerveux autonome. Elle réduit la fréquence cardiaqueLe printemps symbolise le renouveau. Après une période plus intériorisée, nous percevons une dynamique d’ouverture. Cela agit comme un signal d’espoir.