Les conseils de Cécile sur 100% radio : Pourquoi marcher pieds nus fait du bien ?

L’été, beaucoup apprécient de marcher pieds nus dans l’herbe ou sur le sable et ce n’est pas qu’une sensation agréable. Marcher pieds nus stimule des milliers de récepteurs situés sous les pieds et améliore notre perception du corps. C’est un peu comme un massage naturel, cela favorise également l’équilibre et sollicite des muscles que nous utilisons moins avec nos chaussures.L’idée est de profiter de surfaces agréables : herbe, sable, terre ou même sa terrasse à l’ombre.Certains parlent d’un effet relaxant parce que ces sensations nous reconnectent au moment présent. Elles sollicitent nos sens et favorisent la détente.Les enfants ont raison de retirer leurs chaussures dès qu’ils arrivent au jardin et Ils sont souvent d’excellents professeurs de simplicité !Et c’est une activité qui ne demande ni abonnement ni batterie, une excellente nouvelle pour le porte-monnaie et pour le moral !