les conseils de Cécile sur 100% radio : Quelle crème hydratante choisir en été ?

Avec la chaleur, notre peau n'a pas les mêmes besoins qu'en hiver. Faut-il changer de crème hydratante ?Souvent oui. En été, la peau transpire davantage et les textures très riches peuvent devenir inconfortables.Les gels, fluides ou émulsions légères sont généralement plus agréables. Ils hydratent sans laisser de sensation grasse.Toutes les peaux ont-elles besoin d'hydratation, même les peaux grasses. Une peau déshydratée peut produire encore plus de sébum pour se protéger.L'acide hyaluronique, l'aloe vera ou la glycérine végétale sont intéressants. Ils aident à retenir l'eau dans les tissus. Après 40 ans, la peau retient moins bien l'eau. Une crème légère mais nourrissante est souvent idéale. Il ne faut pas confondre hydratation et effet gras.Le vent, le soleil, le sel ou le chlore des piscines peuvent fragiliser la barrière cutanée. D'où l'importance de continuer à hydrater sa peau même lorsqu'il fait chaud.La protection solaire ne remplace pas la crème hydratante, les deux sont complémentaires. Et certaines crèmes de jour associent d'ailleurs hydratation et indice de protection.Bien sûr. Boire régulièrement, manger des fruits riches en eau comme le melon ou la pastèque et éviter les douches trop chaudes. Une routine simple et régulière est souvent plus efficace qu'une étagère entière de cosmétiques.Inutile d'empiler les produits. La peau aime la simplicité. Surtout quand le thermomètre dépasse les trente degrés