Les Essentiels Ep.1 : Alimentation au boulot, 5 pièges à éviter

Traites-tu ton corps comme une Formule 1 ou comme une voiture de location ?🔴 Tu te reconnais ?Coup de barre après déjeuner qui sabote tes négociations de l'après-midi6ème café de la journée pour compenser la fatigue chroniqueIrritabilité croissante avec tes équipes sans comprendre pourquoiDécisions coûteuses prises dans des moments de baisse d'énergie"Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?" - cette question qui t'épuise chaque jour à 19hBienvenue au club! Tu fais surement parti des 66% des dirigeants perdent jusqu'à 20% de productivité à cause de leur alimentation.🎯 Dans cet épisode :Le piège du dirigeant affamé : quand l'excellence professionnelle rencontre la négligence alimentaireMon expérience terrain : 5 ans d'accompagnement + preuves scientifiquesLes 5 comportements toxiques qui sabotent ton énergie (et leurs alternatives plaisir)Solutions pratiques pour professionnels occupés + BONUS "Bien manger sans devenir chef"🎧 À suivre : Les Essentiels Ep.2 - Sommeil réparateur🎙️ Esprit Léger – le podcast des cadres, dirigeants et entrepreneurs qui veulent performer sans s’épuiser.👉 Abonne-toi dès maintenant pour ne manquer aucun épisode."La performance ne vaut rien sans énergie."Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.