Les horaires atypiques : bon ou mauvais pour la santé?

Nouvel épisode📌 Un balado qui explore ce que la science dit sur les rythmes circadiens, la lumière, les siestes, la récupération, et comment survivre (et même s’épanouir) avec des horaires hors normes.Maude Bouchard, Neuropsychologue nous apprend comment préserver son énergie, sa santé et son équilibre malgré un horaire instable.Vraiment intéressant pour tous les gens qui ont un horaire atypique! Plein de bons trucs!À écouter et partager si vous avez des gens dans votre entourage que vous reconnaissez là-dedans!