Les paradoxes du contrôle du corps E.217

Pour participer au podcast, merci d'écrire à [email protected] podcast t’apporte de l’aide ?-> Tu peux m'aider à ton tour en faisant un don juste ici-> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Dans cet épisode, j’ai envie qu’on parle du corps… mais pas comme on en parle d’habitude.Pas sous l’angle de “comment l’aimer” ou “comment le changer”, mais plutôt pour comprendre ce que tu cherches vraiment à travers lui.Parce que si ton rapport à l’alimentation est compliqué, il y a de grandes chances que ton rapport à ton corps soit au centre de tout ça. Et surtout, que derrière tes tentatives de contrôle — manger moins, mieux, différemment, bouger plus, surveiller ton apparence — il y ait une recherche beaucoup plus profonde. Une recherche de sécurité.Dans cet épisode, je te propose de creuser ça ensemble. Pourquoi le corps devient un terrain de contrôle. Pourquoi on met autant d’énergie à vouloir le modifier. Et surtout, pourquoi ça ne fonctionne pas.On va parler des paradoxes dans lesquels tu peux te retrouver :vouloir maîtriser quelque chose qui ne l’est pas vraiment,chercher à habiter ton corps… en t’en coupant,et espérer te sentir en sécurité… en te rendant encore plus dépendante du regard des autres.Je te partage aussi des pistes concrètes pour te décaler. Revenir à toi, à ton corps de l’intérieur, à ce qui fait vraiment sécurité.Parce que non, tu n’es pas “superficielle” de te sentir bloquée là-dedans.Et non, le problème n’est pas ton corps.Si cet épisode te parle, n’hésite pas à le partager ou à me faire un retour.Et comme toujours, prends soin de toi, autant que possible 🤍💌 Tous les vendredis, un nouvel exercice dans ta boîte mail, en lien avec l’épisode de la semaine📲Retrouve-moi sur Instagram🎁 Consulte la liste de mes outilsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.