Les réactions émotionnelles après un traumatisme, c’est normal ? | Épisode 2

Après un traumatisme, les émotions peuvent sembler envahissantes, incompréhensibles, ou même absentes. Dans cet épisode de la série C’est normal ?, je vous aide à comprendre ces réactions émotionnelles — colère, tristesse, vide ou confusion — comme des réponses naturelles de votre système nerveux à ce que vous avez vécu.🌿 Un épisode pour apaiser la culpabilité, remettre du sens, et renouer doucement avec vous-même.⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Pourquoi cette vidéo est pour vous.1:32 Les réactions émotionnelles fréquentes2:17 Pourquoi le système nerveux réagit ainsi3:55 La confusion et le décalage émotionnel4:24 Pause guidée : respiration consciente5:44 Accueillir ses émotions6:42 Conclusion et recommandation8:25 Dans le prochain épisode...9:11 ClôtureRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie