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Les réactions physiques après un traumatisme — C’est normal ? episode artwork

EPISODE · Oct 12, 2025 · 12 MIN

Les réactions physiques après un traumatisme — C’est normal ?

from Reconnexion À La Vie : se reconstruire après les violences

Tensions, douleurs, fatigue… Après un traumatisme, le corps parle souvent plus fort que les mots.Dans cet épisode, découvrez pourquoi ces réactions sont normales — et comment votre système nerveux cherche simplement à vous protéger.Un moment pour comprendre, souffler et commencer à vous réconcilier avec votre corps. 🌿⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Pourquoi cette vidéo est pour vous.1:36 Introduction de l'épisode2:35 Après un traumatisme, le corps réagit3:09 Le rôle du système nerveux4:30 Les répercussions au quotidien5:27 Micro-exercice de respiration7:24 Une métaphore pour comprendre votre corps8:22 Respecter le rythme du corps9:06 Conclusion de l'épisode11:37 ClôtureRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie

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Tensions, douleurs, fatigue… Après un traumatisme, le corps parle souvent plus fort que les mots.Dans cet épisode, découvrez pourquoi ces réactions sont normales — et comment votre système nerveux cherche simplement à vous protéger.Un moment pour comprendre, souffler et commencer à vous réconcilier avec votre corps. 🌿⏳ Se repérer dans l'écoute :0:00 Pourquoi cette vidéo est pour vous.1:36 Introduction de l'épisode2:35 Après un traumatisme, le corps réagit3:09 Le rôle du système nerveux4:30 Les répercussions au quotidien5:27 Micro-exercice de respiration7:24 Une métaphore pour comprendre votre corps8:22 Respecter le rythme du corps9:06 Conclusion de l'épisode11:37 ClôtureRecevez GRATUITEMENT votre mini-parcours audio :✨ 3 jours pour souffler et vous recentrer ✨Un accompagnement audio gratuit, conçu pour les femmes ayant traversé des violences.👉 https://nathalie-gerard.systeme.io/se-reconstruire-trauma-mini-serie

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Les réactions physiques après un traumatisme — C’est normal ?

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Tensions, douleurs, fatigue… Après un traumatisme, le corps parle souvent plus fort que les mots.Dans cet épisode, découvrez pourquoi ces réactions sont normales — et comment votre système nerveux cherche simplement à vous protéger.Un moment pour...

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