Les schémas fondamentaux

T’es-tu déjà demandé pourquoi tu agissais ou pensais d’une certaine manière ? D'où venais tes croyances limitantes et tes peurs ?Ce que nous sommes aujourd’hui a été forgé à travers de multiples expériences vécues dans notre enfance. Au fil des années, certains schémas en sont ressortis et se sont solidifiés. Rien n’est réellement volontaire dans la vie. Nous en venons à être ce que nous sommes par ce que nous avons traversé. Aujourd’hui, dans le podcast, je te parle de ces fameux schémas fondamentaux du Dr. Beck et du Dr. Young, deux grands psychologues contemporain, les pères de la thérapie cognitivo-comportementale.Nous passerons à travers plusieurs de ces schémas en commençant par comprendre pourquoi ils existent, comment ils impactent ton quotidien ainsi que les différentes conséquences qui en découlent.De plus, je t’offre également plusieurs pistes de solution afin de pouvoir te défaire de ces schémas qui, à long terme, pourrait te permettre de t’épanouir encore plus plus !Alors, bonne écoute !