Les SECRETS d'un Kiné du Sport pour REPRENDRE LA COURSE après UNE BLESSURE (et éviter la récidive)

🏃‍♂️ Comment reprendre la course à pied après une blessure, sans tout foirer ?Dans cet épisode du Training Thérapie Podcast, on se retrouve avec Étienne, kiné du sport spécialisé dans la prise en charge des coureurs, pour parler rééducation et reprise de course suite à une blessure.On aborde les principales erreurs de reprise : mauvaise gestion de la charge, protocoles standardisés qui ne prennent pas en compte le niveau réel du patient, fractionné mal calibré, reprise trop lente (ou trop rapide)… Encore un épisode passionnant, dans lequel Etienne nous partage ses méthodes concrètes aider ses patients à revenir plus fort, sans se (re)blesser.Tu vas notamment découvrir :- Les 4 étapes clés du BILAN pour établir un plan de rééducation pertinent- Pourquoi le “fractionné marche/course” ne convient pas à tout le monde- Comment analyser les données Strava pour mieux comprendre la blessure- Comment calibrer le volume, la fréquence, et l’intensité selon le profil du patient- Ce que signifie vraiment “reprise progressive” pour un coureur- De nombreux conseils spécifiques pour éviter les rechutes et reprendre l’intensité en toute sécuritéBonne écoute ! 🎧#courseapied #blessure °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Instagram de Étienne (@build.your.perf) https://www.instagram.com/build.your.perf/Formation DE LA BLESSURE À LA PERFORMANCE EN COURSE À PIED🏠 En présentiel - voir les dates disponibles  👉  https://pros.training-therapie.fr/produit/de-la-blessure-a-la-performance-en-course-a-pied/?aff=rINKQeP°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°Pense à t’abonner et à noter cet épisode sur ta plateforme d’écoute préférée. Ça nous aide vraiment à rendre le podcast plus visible 🔥🔗 Retrouve-nous sur Instagram @training.therapie et sur notre chaîne Youtube Principale https://www.youtube.com/channel/UCwVnmWM7fmu6fTZd0AMzufg°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°🎁 OFFERT 🎁► Guide du Kinésithérapeute Expert ™️ : https://go.training-therapie.fr/guide-kinesitherapeute-expert 🔥 4 vidéos pour soigner tes patients avec excellence et devenir un kiné de référence.► Le Kit du Sportif sans Douleur ™️: https://by.training-therapie.fr/kit-du-sportif-sans-douleur 💪 Le Guide Complet pour venir à bout de tes douleurs, limiter le risque de blessure, optimiser ta récupération, et augmenter tes performances.°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°🏋️‍♀️ TOUTES NOS FORMATIONS► (e-learning) https://learning.training-therapie.fr/► (présentiel) https://pros.training-therapie.fr/formations-presentielles/?aff=rINKQePHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.