Les signaux du mal-être | ALMA•Supreniro #9

Le mal-être s’installe rarement d’un seul coup.Il laisse souvent des signaux discrets, parfois ignorés. Cette capsule propose d’apprendre à les reconnaître, sansdramatiser, pour agir plus tôt. Dans ALMA•Supreniro, la prévention commence avant lespremières crises, en développant une attention simple à ce qui évolue en soi ouchez les autres.Parler à une personne de confiance peut vraiment aider.Si tu ressens un mal-être important, il existe desprofessionnels et des dispositifs d’écoute dans ton pays.ALMA•Supreniro propose des repères.Ce n’est ni une thérapie, ni un accompagnement personnalisé.#ALMA #Supreniro #Prévention #SantéMentale #MalÊtre #Signaux#Vigilance