Les vacances avec un TCA - L’alimentation - E.56

Les vacances avec un TCA - L’alimentation - E.56Partir en vacances et quitter ses habitudes peut créer beaucoup d’ambivalence quand on a un trouble alimentaire. Manger avec d’autres, à des heures différentes, ne pas pouvoir faire de compulsions… Et si pour certaines les vacances sont synonymes de bien-être et de véritable lâcher-prise, c’est le retour qui les inquiète car il est souvent synonyme d’explosion des compulsions. Voilà pourquoi il me semblait intéressant de vous proposer un épisode dédié aux vacances et à l’alimentation! Dans deux semaines, un autre épisode arrive, sur le même principe, pour parler du rapport au corps pendant les vacances d’été. Au programme de cet épisode : Les deux façons d’agir que j’observe souvent La difficulté du retour des vacances La pression des vacances d’été Mes conseils pendant les vacances Mes conseils pour gérer les retours de vacances Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours 💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée📲Retrouve-moi sur InstagramMon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.