Les vacances avec un TCA - Le rapport au corps - E.58

Lorsque ton rapport au corps est déjà complexe, l’été a tendance à amplifier le problème. La chaleur qui oblige à se découvrir, les injonctions autour du bikini body un peu partout, les femmes de ton entourage qui parlent du dernier régime qu’elles essaient… Tout cela peut créer beaucoup d’anxiété et faire flamber les troubles alimentaires. Il y a deux semaine je t’ai partagé mes conseils pour vivre au mieux ton alimentation pendant les vacances, aujourd’hui je t’aide à être le mieux possible dans ton corps, avant, pendant et après les vacances! {📣INFO IMPORTANTE, webinaire gratuit pour stopper la suralimentation, deux dates au choix au mois d'août, inscris-toi ici 👈 }Au programme de cet épisode : La pression sur nos corps en été La peur d’être jugée Mes conseils pour gérer cette période au mieux, AVANT les vacances PENDANT les vacances Le regard des autres S’accepter n’est pas s’aimerS’accepter n’est pas forcément se dénuderAPRÈS les vacances Résumé pour vivre au mieux les périodes de vacances et les retours Mon podcast t’apporte de l’aide ? -> Laisse moi 5 belles étoiles sur Spotify et Apple Podcast afin de me soutenir et me donner le boost pour continuer! Cela permettra aussi à de nouvelles personnes de me découvrir et de profiter de mes outils! 🙏💌Inscris-toi à ma newsletter (un lundi matin sur deux) Tu perds l'espoir de t'en sortir un jour? 🎁 Télécharge "J'ai tout essayé" pour faire le point et trouver de l'aide VRAIMENT adaptée📲Retrouve-moi sur InstagramHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.