LESIONES: Roturas musculares, contusiones, nervios y ligamentos | Ensopodcast #40

Con el episodio de hoy, cerramos la serie de lesiones hablando sobre cuatro muy típicas: ligamentos, nervios, contusiones y roturas musculares.Veremos cómo identificarlas, cómo tratarlas en la fase aguda y charlamos sobre la mentalidad de “aprender o ganar” y los beneficios de saber soltar una disciplina deportiva cuando el contexto no acompaña.No te lo pierdas.📍 Síguenos y entrena con nosotrosInstagram: https://www.instagram.com/ensomovers/Web: https://ensomovers.com/Programa de movilidad gratuito: https://ensomovers.com/newsletter-2/Online coaching: https://ensomovers.com/producto/entrenador-personal-online/Evita roturas de isquios: https://ensomovers.com/producto/ejercicios-de-estiramiento-de-isquios/