Let’s talk about: Spargel (#16)

Es ist Spargelzeit! Aber kann man Spargel bei Unverträglichkeiten und Reizdarm eigentlich essen? Das schauen wir uns in dieser Podcastfolge mal genauer an. Du erfährst: Warum der Spargel als gesund gilt Welche Sorten es gibt und was sie unterscheidet Spargel & Histaminintoleranz Spargel & Fructoseintoleranz und Reizdarm Worauf du achten solltest, wenn du Spargel in deine Ernährung einbauen möchtest Rezepte mit Spargel Es gibt schon einige Spargel-Rezepte auf dem Blog, z.B.: Nudel-Schinken-Röllchen mit grünem Spargel Nudeln mit grünem Spargel und Frischkäsesoße Frühlingstarte mit Spargel und Zucchini Italienischer Nudelsalat mit Spargel Pfannen-Flammkuchen mit grünem Spargel Selbstgemachte Sauce Hollandaise Mehr Infos: Webseite: ⁠https://www.holeat.de/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/hol.eat⁠ Kontakt: ⁠[email protected]