Letty van der Geest: over Relatieverslaving, Therapie en Acceptatie | #169

Letty van der Geest is schrijver, oud-televisiemaker en ervaringsdeskundige op het gebied van relaties en zelfontwikkeling. Na een veelzijdige carrière in muziek, mode, reclame en bij de publieke omroep, schreef ze het boek “Het leven is niet veel soeps en andere geruststellende zinnetjes van Meneer Veltman”, waarin ze haar weg beschrijft van relatieverslaving en depressie naar acceptatie en innerlijke rust. Tegenwoordig schrijft ze op haar website en social media, geniet ze van haar hond Suzie en is ze alweer 23 jaar gelukkig getrouwd met journalist en schrijver Ton Verlind. In de podcast vertelt Letty dat geluk voor haar “hoog gegrepen” is; zij richt zich liever op tevredenheid en ziet geluk als korte momenten. Zij herkent veel in het idee dat geluk vaak simpelweg de afwezigheid van ongeluk is. Vanuit dat startpunt kijkt zij terug én vooruit, steeds met de vraag: wat is nu realistisch? Zij schetst een gespannen jeugd met een alcoholische vader, een ongelukkige moeder en het late besef dat haar biologische vader de plaatselijke slager was. Als kind leert zij op niemand te rekenen en altijd “haar best te doen”. Later volgen een vroeg huwelijk (niet vervullend), roerige jaren en vervolgens een intense, codependente relatie met “Marco”, waarin verlatingsangst, jaloezie en afhankelijkheid opspelen. Financiële tegenslag en de zorg voor twee kinderen maken die periode extra zwaar. Zij komt terecht bij psychiater meneer Veldman en loopt dertien jaar bij hem. Zijn aanpak is nuchter en confronterend: geen symbiotische ideaalbeelden, maar de lat lager leggen, de realiteit aankijken en “eelt op de ziel” kweken. Als het 50–60% met je partner klopt, is dat al veel; verwacht geen totale versmelting. In plaats van een rivier forceren graaf je rustig een eigen kanaal: kleine, haalbare stappen (zelfs plantjes water geven mag laconiek). Hoop maakt plaats voor helderheid: minder moeten, minder ideaalplaatjes, meer leven zoals het is. Zij vertaalt dit naar relaties: niet vallen voor sprankel en projecties (zoals in B&B Vol Liefde), maar zoeken naar iemand die er is, betrouwbaar en rustig. Zo ontmoet zij later haar huidige partner, met wie zij een stabiel, licht leven leidt en met wie lachen en kunnen rekenen belangrijker zijn dan grootse romantiek. Het geluksvoorwerp is een klein Spaans beeldje van een jongetje met een sinaasappel op een bankje. De eenvoud raakt: een zonnetje, zitten, niets hoeven. Dat is voor haar geluk in het nu, tevredenheid zonder opsmuk. Algemeen:In de Podcast of HOPE komen interessante gasten aan het woord met wie we in gesprek gaan over geluk. Hoe gelukkig zijn ze zelf, wat draagt volgens hun bij tot geluk en welke bijdrage leveren zij zelf om het geluk van anderen te vergroten? Onze gasten nemen foto’s mee die hen zelf gelukkig maken. Deze komen tijdens de opname op het scherm voorbij. Ook vragen wij de gasten om een boekje of een ander object mee te nemen dat voor hun symbool staat voor geluk. Met mooie verhalen, inzichten en adviezen proberen wij je te inspireren voor meer geluk en welzijn in je eigen leven. De opnames worden ook op video opgenomen. Je kunt deze bekijken op YouTube en onze site podcastofhope.nl.Om de week op zondag om 10:00 uur komt er een nieuwe aflevering online van de Podcast of HOPE.Vergeet ons niet te volgen op Facebook en Instagram. Heb je een leuke suggestie voor onze podcast of wil je zelf een keer je verhaal komen vertellen, stuur dan een mailtje naar [email protected] je mee wilt helpen om het geluk in de wereld te bevorderen, kan je op de website van de Podcast of HOPE gratis stickers en tasjes bestellen. Luister naar onze HAPPY MUSIC playlist, voor jongeren en volwassenen, of naar de WERELDBETERMAKERS playlist, voor en door kinderen, met speciaal geselecteerde nummers die je blij en gelukkig maken. Zoals je weet is geluk het enige dat zich vermenigvuldigt als je het deelt!We wensen je veel luisterplezier en natuurlijk heel veel geluk toe!