Lezione 10 del libro di esercizio. I miei pensieri non hanno nessun significato.

LEZIONE 10 I MIEI PENSIERI NON HANNO NESSUN SIGNIFICATO. Libro di esercizio. Scarica l'Audio mp3 1. Questa idea è applicabile a tutti i pensieri che hai su ciò che sei o quelli pensieri di cui diventi consapevole durante le sessioni di pratica. La ragione del perché questo può essere applicato a tutti loro è che non sono i tuoi veri pensieri. Abbiamo fatto questa distinzione prima e la faremo di nuovo. Non hai ancora alcuna base per il confronto. Quando la avrai, non avrai nessun dubbio su quello che una volta credevi che erano i tuoi pensieri e capirai che davvero non hanno nessun significato 2. Questa è la seconda volta che ho usato questo tipo di idea. Solo la forma è leggermente diversa. Questa volta l'idea si presenta con "Il mio pensiero" invece di "Questi pensieri." e non stabilisce in modo esplicito alcun legame con le cose che sono intorno a te. Quello che sottolineiamo oggi è la mancanza di realtà di ciò che credi di pensare. 3. Questo aspetto del processo di correzione è iniziato con l'idea che quei pensieri di cui sei consapevole non hanno nessun significato e che sono all'esterno di te invece che dentro; dopo avevamo sottolineato che appartengono al passato e non al presente. Quello che stiamo sottolineando è il fatto che la presenza di questi "pensieri" significa che non stai pensando in assoluto. Questo è solo un altro modo di ripetere la nostra precedente affermazione: che la tua mente è in realtà vuota. Riconoscere questo è la stessa cosa che riconoscere niente quando credi di vedere qualcosa. Questo è il presupposto previo per la visione. 4. Chiudi gli occhi e ripeti a te stesso molto lentamente l'idea di oggi. I MIEI PENSIERI NON HANNO NESSUN SIGNIFICATO. Poi aggiungi: Questa idea mi aiuterà a liberarmi da tutto ciò in cui adesso credo. Questi esercizi consistono, come quelli precedenti, nel ricercare nella tua mente tutti i pensieri che tu possa trovare, senza sceglierli o giudicarli. Cerca di evitare qualsiasi classificazione. Infatti se ti risulta utile puoi immaginare che stai guardando un corteo composto da un strano repertorio di pensieri che hanno poco o nessun significato personale per te. Man mano che ognuno di questi pensieri attraversa la tua mente, ripeti: Il mio pensiero su _____ (persona, cosa, situazione, oggetto, posto, emozione ecc...)non significa nulla. Il mio pensiero su _____ (persona, cosa, situazione, oggetto, posto, emozione ecc...)non significa nulla. 5. L'idea di oggi può servire, ovviamente, a tutti i pensieri che ti disturbano in qualsiasi momento. Si raccomanda inoltre le cinque pratiche in cui devi eseguire la scansione della tua mente per non più di un minuto. Non è consigliabile estendere tale periodo di tempo e se sperimenti disagio questo dev'essere ridotto a mezzo minuto o meno. Ricorda però di ripetere molto lentamente l'idea prima di applicarla in modo specifico I MIEI PENSIERI NON HANNO NESSUN SIGNIFICATO. e dopo aggiungi: Questa idea mi aiuterà a liberarmi da tutto ciò che adesso penso. Un corso di miracoli. - See more at: http://imparandoamare.blogspot.it/2015/01/lezione-10-del-libro-di-esercizio-i.html#sthash.zqWOzYmg.dpuf