Lezione 32 del libro di testo. Ho inventato il mondo che vedo.

LEZIONE 32. Ho inventato il mondo che vedo. Scarica l'Audio mp3 1. Continuiamo a sviluppare il tema di causa ed effetto. Non sei vittima del mondo che vedi, perché tu stesso lo hai inventato. Puoi rinunciare a esso con la stessa facilità con cui lo hai fabbricato. Lo vedrai o non lo vedrai, tale e come lo desideri. Mentre desideri di vederlo lo vedrai. Quando non avrai il desiderio di vederlo non sarà già lì e non lo vedrai più. 2. L'idea di oggi nella stessa maniera che le anteriori è applicabile al tuo mondo interno come a quello esterno, che in realtà sono la stessa cosa. Sebbene consideri che sono differenti. Le sessioni di pratica di oggi avranno un'altra volta due fasi: una dedicata al mondo che vedi fuori di te e l'altra a quello che vedi nella tua mente. Cerca di introdurre negli esercizi di oggi il pensiero che entrambi si trovano nella tua propria immaginazione. 3 Un'altra volta inizieremo le sessioni di pratica del mattino e quella di notte, ripetendo l'idea di oggi due o tre volte mentre guardi il mondo che consideri come esterno a te. Dopo chiudi gli occhi e guarda il tuo mondo interno. Cerca di trattarli entrambi con la maggiore uguaglianza possibile. Ripeti l'idea di oggi senza nessuna fretta e tante volte come desideri mentre osservi le immagini che la tua immaginazione presenta alla tua coscienza. 4. È raccomandato fare tre sessioni di cinque minuti per due sessioni di pratica più lunghe, essendo tre il minimo richiesto. Se vedi che fare gli esercizi ti rilassano puoi rimanere più di cinque minuti. Per facilitare quel rilassamento scegli un momento nel quale non avrai molte distrazioni e nel quale ti senti pronto. 5. Questi esercizi devono essere fatti nella stessa maniera durante la giornata e tante volte come vuoi. Le applicazioni più corte consistono nel fare lente ripetizioni dell'idea man mano che esplori il tuo mondo esterno o quello interno. Non importa quale di loro scegli. 6. L'idea di oggi dev'essere applicata anche subito a qualsiasi situazione che ti possa turbare. Applicala dicendo a te stesso: Ho inventato questa situazione tale e come la vedo. http://imparandoamare.blogspot.com/