Lezione 6 del libro di esercizio.

Sono arrabbiato perché vedo qualcosa che non c'è. 1 . Gli esercizi da svolgere con questa idea sono molto simili a quelli precedenti. È necessario, ancora una volta per l'eventuale applicazione dell'idea di oggi, nominare la forma di disgusto sia quale sia molto accuratamente ( rabbia, paura, preoccupazione, depressione, ecc. ) così come ciò che vedi come la sua causa. Per esempio : Sono arrabbiato con ______ perché vedo qualcosa che non c'è lì. Sono preoccupato per_____ perché vedo qualcosa che non c'è lì. 2. Devi applicare l'idea di oggi a qualsiasi cosa che sembra di sconvolgerti e che può essere utilizzata opportunamente nel corso della giornata per tale scopo. Tuttavia, le tre o quattro sessioni di pratica libera di oggi sono tenute ad essere precedute, come nei giorni scorsi da un minuto più o meno, di ricerca mentale seguita da una applicazione dell'idea a ogni pensiero di disgusto scoperto durante la ricerca. 3. Anche in questo caso se resisti all'idea di applicare alcuni dei pensieri che ti fanno arrabbiare più di altri, ricorda i due avvertimenti citati nella precedente lezione: Non ci sono piccoli disturbi. Tutti disturbano la mia pace mentale nella stessa maniera. Non riesco a tenere questa forma di disgusto e nello stesso tempo lasciar andare le altre. Alla fine di questi esercizi, quindi considero tutti come se fossero uguali. Se hai qualche dubbio, hai bisogno di qualsiasi spiegazioni mandami un email. Mi puoi trovare anche su Facebook. Grazie ti amo.