להתגבר על פחד קהל עם אמבטיית קרח? | פרק 9 עם אילן סול

What this episode covers

מה הקשר בין פחד קהל לאמבטיית קרח? מה היתרונות ומה כדאי לדעת לפני הפעם הראשונה שטובלים? דיברנו על איך למצוא את השקט במצבים לא נוחים על חמלה, אומץ ושיח פנימי חיובי על היכולת להפריד בין תחושת ותסמינים לא נעימים לבין הפרשנות שלנו והתגובה הרצויה. אילן שיתף על ההתמודדות שלו עם פחד קהל ואיך זה סופר קשור לאמבטיית קרח וגם קצת גלשנו לשיחה של בנים:) אה ובסוף רואים אותי עושה את כל התהליך של הטבילה כולל הנשימות לפני. היה סופר מעניין וקרוב. אילן הוא חבר והבעלים של אייס הילינג סנטר, מתחם אמבטיות קרח ועיסויים. https://www.instagram.com/icehealing_center *** מי אני? מטפל מוסמך ב-CBT. מנחה את הקורס המוביל בארץ להתגברות על פחד קהל. כדי לקבל את התכנים הממוקדים שלי, הזמנה לעקוב באינסטה: https://www.instagram.com/greg.kersik/ כאן אפשר להוריד מדריך חינם לאיך להתגבר על פחד קהל: http://gregkersik.minisite.ms/1 וכאן ניתן למצוא את כל הפרטים על הקורס לאלתור מעשי: https://gregkersik.co.il/practical-improv-course/

Share this episode

Similar Episodes

שאלות ותשובות: איך מזהים בועה, בכמה תרד הריבית והאם בנק ישראל רווחי

Jun 25, 2026 ·60m

אליה הכהן מארח את עומרי כהן

Jun 25, 2026 ·70m

פרק 69 - מי באמת עוצר את הבנייה בישראל? עם אוריאל אהרונוב

Jun 25, 2026 ·55m

המחיר הסמוי של ביישנות: האמת המפחידה על החרדה החברתית שחונקת אותך | דוד כליפה | כ״ה 45

Jun 21, 2026 ·85m

המהפכה בבנק המרכזי של ארה״ב - והמשמעות לשווקים

Jun 18, 2026 ·44m

העולם חוזר להעלות ריבית - חוץ מבמדינה אחת במזרח התיכון

Jun 11, 2026 ·47m

Similar Podcasts

מנועי הכסף כלכליסט "מנועי הכסף" הוא פודקאסט כלכלי מבית כלכליסט, בהנחיית שי סלינס, סגן עורך אתר כלכליסט, ואורי גרינפלד, כלכלן ראשי באגם לידרים. בכל פרק בפודקאסט דנים בסוגיות המרכזיות שמניעות את הכלכלה הישראלית והעולמית - מריבית, אינפלציה ועד לטכנולוגיה, מט״ח, בורסות ואנרגיה. הפודקאסט, שנוסד ב-2018, צבר קהל של עשרות אלפי מאזינים לכל פרק במקביל לקהילה גדולה בסושיאל."מנועי הכסף" משודר ומצולם מדי שבוע בכל אפליקציות הפודקאסטים, בספוטיפיי ויוטיוב וטלגרם, ונמצא בצמרת הפודקאסטים הכלכליים בישראל כשכסף פוגש אנשים - התוכנית של יעל גלזר מבית מרקורי יעל גלזר ככל שאנחנו מסגלים לעצמנו הרגלים מסוימים ומפסיקים הרגלים אחרים, היכולת לייצר כסף "מאמצת" אותנו.נשמע כאן בתוכנית הפודקאסטים שלי מאנשים שבאופן מעשי, הרגלים אלה הם כבר חלק ביומיום שלהם,ושההתעשרות תומכת בהם ובמשפחותיהם ביצירה של חיים טובים יותר. נעים להכיר אני יעל גלזר מנכ״ל מרקורי המספקת פתרונות איקומרס - המומחיות שלנו היא אתרים שקודם כל מייצרים מכירות ואחר כך מייצרים מחמאות. ליצירת קשר 052-8604126 קו-אופ אודיותר | Audioter גיימינג זה לא רק תחביב. תעשיית משחקי הוידאו מגלגלת היום יותר כסף מהוליווד וזוכה ליותר קהל מכל אירוע ספורט בעולם. נימרוד אלדאה, שנולד עם קונטרולר ביד, מעדכן אתכם בכל שבוע בחדשות החמות ביותר מעולם הגיימינג, מסקר בשבילכם את המשחקים החדשים ביותר ועל הדרך מעדכן אתכם גם בכל מה שקורה בעולם הטכנולוגיה והמדע. מדברים תכל'ס עם עומרי כהן על כסף, עסקים והתפתחות אישית עומרי כהן עומרי כהן הוא יזם סדרתי,חי ונושם עסקים מגיל 16 ומיליונר לפני גיל 30.כיום, בעלים של 5 עסקים ועסוק במשימת חייו –ליצור נוסחה להצלחה מהירה בעסקיםולהעביר אותה לכמה שיותר יזמים.עומרי הוא איש של תכל'ס.הוא תמיד ממוקד בשורה התחתונהויש לו יכולת נדירה לפשט תהליכים מורכבים, לארגן אותם ביעילותולשלוף ברגע פתרונות מעשיים לבעיות עסקיות שמטרידות יזמים.עבורו, בעסקים כמו בחיים, יש תוצאות או תירוצים.עומרי הוא מחברם של שני הספרים רבי-המכר"להצליח בגדול בעסק קטן –מדריך מעשי לבניית עסק משגשג ורווחי"ו"איך לפרוש צעיר ועשיר – 33 שיעורים על כסףשבזכותם הפכתי למיליונר לפני גיל 30".

Frequently Asked Questions

How long is this episode of גרג קרסיק - מפחד קהל לאלתור מעשי?

This episode is 39 minutes long.

When was this גרג קרסיק - מפחד קהל לאלתור מעשי episode published?

This episode was published on July 9, 2024.

What is this episode about?

מה הקשר בין פחד קהל לאמבטיית קרח? מה היתרונות ומה כדאי לדעת לפני הפעם הראשונה שטובלים? דיברנו על איך למצוא את השקט במצבים לא נוחים על חמלה, אומץ ושיח פנימי חיובי על היכולת להפריד בין תחושת ותסמינים לא נעימים לבין הפרשנות שלנו והתגובה הרצויה. אילן...

Can I download this גרג קרסיק - מפחד קהל לאלתור מעשי episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.