L'hypervigilance est la clé de ta perte de poids 

Hypervigilance et poids : pourquoi ton système nerveux en panique t'empêche de perdre du poidsTu as du mal à perdre du poids malgré tes efforts ? Et si je te disais que ton système nerveux en alerte pourrait être la clé de ce blocage ? Dans cet épisode, je parle de l'hypervigilance et du rôle crucial que joue ton système nerveux dans la gestion du poids. Le stress constant, la surcharge mentale, et l'anxiété créent un cercle vicieux où ton corps est toujours en mode survie plutôt que de brûler les graisses.Je t’explique comment l'excès de cortisol, l’hormone du stress, perturbe ton métabolisme et empêche ton corps de perdre du poids efficacement. Et surtout, je te montre comment rééquilibrer ton système nerveux pour retrouver ton énergie et faciliter la perte de poids, en prenant le temps de guérir et de réapprendre à écouter ton corps.Avec des solutions naturopathiques et adaptées, ce processus peut être doux et durable.Calendly: https://calendly.com/mylene-masse/15min  Me rejoindre sur les réseaux Insta: @lafilleenformeFB: https://www.facebook.com/lafilleenformeTik Tok: https://www.tiktok.com/@lafilleenforme