励建安：跑 120 +场全马的康复医学泰斗

嘉宾介绍励建安院士 —— 美国医学科学院国际院士、南京医科大学康复医学院名誉院长，中国康复医学界领军人物。64 岁开启马拉松生涯，至今跑完 120 多场全马，70 + 仍保持每年 26 场全马的高能量状态。从建设兵团知青到医学泰斗，从戈壁越野达人到运动康复倡导者，他用一生践行 “人生如长跑，随时可重启”。本期亮点• 64 岁起跑，完成 120 + 场马拉松！康复医学泰斗励院士分享 “运动重启人生” 的硬核经历• 建设兵团雪夜徒步、煤油灯下苦读：那些磨出来的意志力，如何成为人生复利？• 慢性疼痛、膝盖损伤、术后康复：运动医学专家拆解科学运动的底层逻辑• 老龄化浪潮下，“动、吃、心” 三字诀如何守护 4 亿老人的健康晚年？核心内容速览一、人生长跑：从雪夜徒步到马拉松赛道• 把人生比作长跑，终点永远是新起点 ——60 岁 + 跑马 “不卷成绩，卷健康”，运动是提升生命质量的终极...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿