历经无数自我和解，才熬到「活在当下」的平静｜对谈演播人曹茜vol.03

这次邀请了好朋友曹茜，同为二孩妈妈的中年人，我们聊了很久。真诚的交流了给我很大的鼓舞，我非常感动，相似的经历、相似的处境、相似的认知，不同的性格，不同的心境，但不论如何，我们都在努力突破过往的枷锁现实束缚，让自己自恰活在当下，体会当下的平静和幸福。 我们都是独立的星球，可是我们都在同一个星系，理解和陪伴就是意义。 【本期嘉宾】 曹茜，曾为教师，现在为一名有声演播人，作品总播放量过亿，在番茄平台、喜马拉雅平台搜索“大城小音”、“绿豆炒芝麻”，可以收听她的作品。主要作品有出版物《红楼梦》、《美丽中国说》等等，网文《蓝家嫡女》、《青州雪》等等。 【主持人】 卿念，兼职有声人 【时间轴&关键内容】 02:12 中年人的“反向羡慕”，同一个事件，我们衡量的标准从来不一样 04:25 从 “铁饭碗” 辞职，底气不是“稳定”是 “能力”，只有找到最热爱的，你对这个东西有多热爱，你就有多抗压 12:09 父母期待的 “好好学习，找个好工作” 目标达成后，陷入 “人生结束” 的迷茫，童年家庭矛盾加剧胆小 16:28 无目的性阅读不是“浪费时间”，书里的认知会融入骨血，帮你看清 “割韭菜” 陷阱、扛住无结果的日子 29:45 总被悲伤 “拽走”的情绪困局—— 允许自己 “难过一会儿”，就是和解的开始 37:09 曹茜的接纳法：“…又怎样？！”接受情绪，放大小确幸，让内心流动起来 42:07 曹茜的心态法：心态是一种文学素养，用文学描述自己的状态，这是一种心理暗示 45:25 中年人的 “自洽书”，从文字里找 “面对苦难的勇气”，看书不是找答案，是让文字帮你看懂生活的本质 53:05 不断接纳，高级的情绪流动，不是向外找出口，是让内心的小池塘自己活起来接纳自己 56:30 家庭关系复盘，婆媳带娃矛盾、夫妻关系相处，抓住问题的本质，坦然接纳 68:11 活在当下的平静 ，我们不必 “完美”，只需 “真实” 【推荐&提及书籍】 - 李雪作品，《当我遇见一个人》《走出剧情》 - 迟子建作品，《额尔古纳河右岸》 - 古龙小说，《楚留香传奇》 【BGM】 David Davidson - Think Of Me Fabrizio Paterlini - L'airone Fabrizio Paterlini - Girasoli e lavanda Back-Roberto Attanasio Ashram - Fragile 感谢你看到这里，欢迎你给我留言，说说你的故事，我们都是同路人，比心。 在小宇宙查看该单集文稿