EPISODE · Dec 17, 2025 · 14 MIN
戻ることを疑わなくなった瞬間
from @yamamoto_no_ikinukiチャンネル
今日は 「戻ることを疑わなくなった瞬間」 というテーマでお話ししました。 感情に引っ張られることはあっても、 「どうせ戻れる」と体が知っている感覚。 睡眠不足や疲労、エネルギー不足で 一時的にブレることがあっても、 呼吸や身体感覚に戻ることで 自然と整っていく。 戻り方を“知っている”ことが、 安心や余白につながっている。 そんな最近の気づきを、そのまま話しています。 #内省 #気づき #在り方 #感情との付き合い方 #俯瞰 #呼吸 #整える #マインドフルネス #日常の気づき #静けさ
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戻ることを疑わなくなった瞬間
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