力を抜こうとすると、なぜ余計に力が入るのだろう？

「力を抜きたい」と思っているのに、気づけば余計に力が入ってしまう。 そんな経験をしたことはありませんか。 今回は、「力を抜こう」とするほど力んでしまう理由について考えてみます。 僕たちは、つい「力を抜く」という結果だけを求めてしまいます。 でも、その状態を直接手に入れようとすると、新たな力みが生まれてしまうことがあります。 だからこそ大切なのは、「どうやって力を抜くか」を考える前に、「なぜ今、自分は力んでいるのか」「どこに力が入っているのか」を丁寧に見ていくことなのかもしれません。 これは身体だけではなく、人間関係や感情との向き合い方にも通じる話です。 皆さんは、「力を抜きたい」と思えば思うほど、うまくいかなかった経験はありますか。 こうした「力を抜く」というテーマを、対話や身体を通して、これからも丁寧に確かめていきたいと思っています。 #力を抜く #身体感覚 #人間関係 #哲学対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa1f52aae8f042997f1683a