良い飲み会のあと、なぜ心が満たされるのか？——AI時代の分人と酒席の価値

「良い飲み会のあと、なんか満たされる」あの感覚の正体を、AI時代の「分人」という切り口から科学的に読み解きます。体の話ではなく、今回は「心」と「AI」と「酒席」が交差する特別回です。＜番組概要＞酒とカラダRADIO（飲み続けるためのカラダケア入門）は、「仲間と、ずっと楽しく飲み続けたい」という思いを原点にしたポッドキャストです。腸内細菌の研究や商品開発に約10年携わってきた冨士川が、最新の科学情報を日常で無理なく試せる形に噛み砕き、飲み友達の体験談も交えながら、「お酒とカラダのちょうどいい付き合い方」を探っていきます。飲み仲間代表の川島さんとともに、正しさを押し付けることなく、美味しいお酒や食を諦めることもなく。"酒寿命"を少しでものばすための知恵を、きちんと調べて、ゆるくお話しする番組です。＜本エピソードの概要＞第17回は「AI時代の分人と酒席の価値」がテーマ。体のケアではなく、飲み会がなぜ心地よいのかを、心理学・社会心理学・AI時代の自己論から読み解く特別回です。このエピソードでは、・平野啓一郎の「分人主義」──場面で変わる自分は偽りではなく、全部が本当の自分・AI時代に分人が再浮上する理由：メモリ機能、役割別AIエージェント、creator AI・「分人が多い」ことは問題じゃない。問題は交通整理されているかどうか・良い飲み会は、散らばった分人が一晩だけ同じテーブルで整列する"マイクロ儀礼"・アルコールの短期的bonding効果の実験的エビデンスと、その限界・自己開示→好意→さらに開示の循環が、飲み会の満足感を生む仕組み・肯定すべきは「酒量」ではなく「場の質」──WHOの立場を踏まえてep001で話した「人とのつながりが健康に効く」というテーマを、分人とAIの視点から大きくアップデートするエピソードです。＜出演者＞冨士川凛太郎（株式会社simpleA代表取締役、腸内細菌検査協会理事）川島房恵（画家／飲み仲間代表）ゆるーいコミュニティを始めてみることにしました。LINEのオープンチャットですので、お気軽にご参加ください。・冨士川のダイエットリアルタイム報告・飲み会のご連絡・おすすめのお酒や健康食品の情報交換・その他なんでも情報交換などで利用しようかと思っています。参加はこちらから（もちろん無料です）↓オープンチャット「酒とカラダCLUB」 ⁠https://line.me/ti/g2/8YsuihI0EgznAtrXuu70cW97PsJQmwdjbUq6Ew?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default＜本エピソードのnote記事＞https://note.com/saketokarada/n/n8dc501c92eb4＜ご意見・問い合わせフォーム＞感想・質問・取り上げてほしいテーマは、下記のフォームからどうぞ。https://cool-dill-928.notion.site/2f103949bb7b801f8a20dd0dd933938c?pvs=105この番組では今後も、"お酒をやめる"ではなく"どう付き合うか"をテーマに話していきます！＜本エピソードの参考文献＞参考文献(1)平野啓一郎. 分人主義（dividualism）公式サイト.URL: https://dividualism.k-hirano.com/*分人の定義と思想的背景。「複数の人格すべてを本当の自分とみなす」人間観参考文献(2)平野啓一郎 × 日立製作所. AI時代の分人とID（連載）.URL: https://linkingsociety.hitachi.co.jp/_ct/17765912*SNS・生成AI時代に分人を社会インフラの設計原理として再考する対談参考文献(3)Sayette MA, Creswell KG, Dimoff JD, et al. Alcohol and group formation: a multimodal investigation of the effects of alcohol on emotion and social bonding. Psychol Sci. 2012;23(8):869-878.doi:10.1177/0956797611435134URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22760882/*飲酒が小集団の笑顔の協調・会話同期・結束感を高めることを示した実験研究参考文献(4)McAdams DP, McLean KC. Narrative Identity. Curr Dir Psychol Sci. 2013;22(3):233-238.doi:10.1177/0963721413475622URL: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0963721413475622*人生物語が過去と未来をつなぎ、unityとpurposeを与えるという理論参考文献(5)Holt-Lunstad J, Smith TB, Layton JB. Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review. PLOS Medicine. 2010;7(7):e1000316.doi:10.1371/journal.pmed.1000316URL: https://journals.plos.org/plosmedicine/article?id=10.1371/journal.pmed.1000316*強い社会関係を持つ人は生存率が約50%高いとするメタ分析。ep001でも参照参考文献(6)WHO. No level of alcohol consumption is safe for our health. 2023.URL: https://www.who.int/europe/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health*安全な飲酒レベルは示せず、リスクは最初の一滴から始まるとするWHOの公式見解