量血壓的最佳時機！袁明琦醫師：記住這兩個時間點最準

主述：臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》，袁明琦醫師要解答大家最常問的問題之一： 血壓到底什麼時候量，才真的準？ 理論上，24小時內任何時間的血壓都有參考價值但實務上，不可能整天量血壓醫師建議掌握 兩個最關鍵、最有判斷力的時間點為什麼「剛醒來立刻量血壓」反而不準？被鬧鐘嚇醒、天氣冷、突然起身，都可能讓血壓瞬間偏高早上起床後，簡單活動、進食後再量，更能反映身體真實狀態晚上睡前量血壓，有助判斷交感神經是否過度亢奮這兩個時間點，能幫助醫師回推睡眠、疲勞與血壓狀況👉 如果你每天都有量血壓，這一集一定要聽，避免「量了卻白量」。 影片連結：https://youtube.com/shorts/pFz15vPBQKI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道：https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB：https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG：https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting