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愛健康小教室

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  1. 119

    王思翰醫師:天災自救懶人包 顛覆認知的5大救命常識!

    主持人:李雅媛來賓:台灣急救加護醫學會副秘書長、輔大醫院整形外科 王思翰醫師主題:天災自救懶人包 顛覆認知的5大救命常識!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  2. 118

    王恩南醫師:越深呼吸越難受?恐慌症自救關鍵一次看懂!

    主持人:李雅媛來賓:醫者診所專家 前新光醫院精神科主任 王恩南醫師主題:越深呼吸越難受?恐慌症自救關鍵一次看懂!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  3. 117

    邱銘章醫師:失智症狀不只健忘!看不懂時鐘、性格暴怒竟是前兆?

    哈根達斯比利時巧克力系列,匠心選用72%可可含量的比利時巧克力,那綿密的冰淇淋口感,再加上薄脆的巧克力脆片,苦甜交織,完美呈現黑巧克力的濃郁香醇,是專屬成熟大人系的奢華風味。 https://fstry.pse.is/9byfvx   —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 主持人:李雅媛來賓:憶安與醫者診所教授專家、台大醫院神經部教授 邱銘章醫師主題:失智症狀不只健忘!看不懂時鐘、性格暴怒竟是前兆?-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  4. 116

    林毅欣醫師:拿鐵比黑咖啡更傷胃?看懂茶與咖啡的健康真相

    主持人:李雅媛來賓:台安醫院教研副院長、內分泌暨新陳代謝科主任 林毅欣醫師主題:拿鐵比黑咖啡更傷胃?看懂茶與咖啡的健康真相-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  5. 115

    入睡困難怎麼辦?楊聰財醫師教你一招訓練大腦乖乖關機!

    主述:楊聰才身心診所 楊聰財醫師你是不是也常常這樣:躺在床上滑手機、看平板、追劇,搞到「報復性失眠」?好不容易放下手機想睡了,腦袋卻開始像古代曾子一樣「三省吾身」,把今天沒做的事、明天要做的事通通想一遍,越想越睡不著?到底要如何訓練腦袋關機、不再讓身體跟大腦不協調?趕快來聽聽楊聰財醫師的睡眠特效藥!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  6. 114

    陳右荏醫師:心跳越慢活越久?低於這數字恐是心臟警訊

    主持人:李雅媛來賓:台北市立萬芳醫院心臟內科 陳右荏醫師主題:心跳越慢活越久?低於這數字恐是心臟警訊-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  7. 113

    我得的是感冒還是流感?郭惟格醫師帶你1分鐘看懂

    主述:汐止國泰醫院呼吸胸腔科 郭惟格醫師「醫生,我發燒、喉嚨痛,到底是流感還是一般感冒?」每到流行季節,這總是診間最常被問到的問題。雖然症狀看起來很像,但其實兩者的「治病病毒」和「嚴重程度」完全是兩回事!來聽郭惟格醫師教你從發病速度、發燒度數,以及有沒有「全身性症狀」,快速判斷自己到底是中了哪一種病毒,別再傻傻分不清楚!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  8. 112

    張學倫醫師:靜脈曲張不只外觀問題!血栓風險比常人高出5倍

    主持人:李雅媛來賓:長庚醫院靜脈曲張中心主任、桃園長庚醫院皮膚科主任 張學倫醫師主題:靜脈曲張不只外觀問題!血栓風險比常人高出5倍-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  9. 111

    莊淑婷醫師:長照3.0大升級!長照四包錢-新制更划算

    主持人:李雅媛來賓:台中慈濟醫院副院長、慈濟長照推展中心副召集人 莊淑婷主題:長照3.0大升級!長照四包錢-新制更划算-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  10. 110

    夏天輕食不踩雷!無糖咖啡、玉米鬚水怎麼喝?最神「排鈉食物」大公開

    主述:振興醫院營養治療科 高法民營養師主題:夏天輕食不踩雷!無糖咖啡、玉米鬚水怎麼喝?最神「排鈉食物」大公開-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  11. 109

    顏宗海教授:紙便當微波等於吞毒?破除常見的食安迷思

    主持人:李雅媛來賓:毒物專家林口長庚醫院 顏宗海教授主題:紙便當微波等於吞毒?破除常見的食安迷思-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  12. 108

    方德昭醫師:腳腫到底看哪科?護腎這樣吃!「減鉀烹飪秘訣」

    主持人:李雅媛來賓:台北醫學大學附設醫院腎臟內科 方德昭醫師主題:腳腫到底看哪科?護腎這樣吃!「減鉀烹飪秘訣」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  13. 107

    家事達人陳映如:梅雨季來臨!家中防霉關鍵一次看✨

    主述:家事達人 陳映如主題:梅雨季來臨!家中防霉關鍵一次看✨-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  14. 106

    家事達人陳映如:「收棉被」還有這一招🧳

    主述:家事達人 陳映如主題:「收棉被」還有這一招🧳-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  15. 105

    換季衣服怎麼收?家事達人陳映如教你防潮妙招!

    主述:家事達人 陳映如主題:換季衣服怎麼收?專家教你防潮妙招!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  16. 104

    陳韋達醫師:別再亂吃止痛藥!醫師教你神經穩定法

    主持人:李雅媛來賓:一森診所疼痛醫學中心院長、台北榮總暨國立陽明交通大學醫學院兼任教授 陳韋達醫師主題:別再亂吃止痛藥!醫師教你神經穩定法-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  17. 103

    郭志東醫師:睡到一半竟中風?「打呼」可能是血壓飆高元凶

    主持人:李雅媛來賓:國泰醫院心血管中心主治醫師 郭志東醫師主題:睡到一半竟中風?「打呼」可能是血壓飆高元凶-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  18. 102

    睡不著必聽!躺床滑手機變「報復性失眠」?楊聰財醫師揭開失眠三大地雷!

    主述:楊聰才身心診所 楊聰財醫師你是否也常在床上翻來覆去,腦袋卻停不下來?或是雖然睡著了,隔天醒來卻依然疲憊不堪?這次我們邀請到楊聰財醫師,帶你深度解析「睡眠障礙」的三大核心問題。從入睡困難、睡眠品質到睡眠時長,醫師將分享如何訓練大腦「乖乖睡覺」,讓你找回失去已久的高品質睡眠!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  19. 101

    謝燿宇醫師:以為是老化骨質疏鬆?多發性骨髓瘤CRAB自檢

    主持人:李雅媛來賓:雙和醫院血液腫瘤科主任、醫者診所門診專家 謝燿宇醫師主題:以為是老化骨質疏鬆?多發性骨髓瘤CRAB自檢-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  20. 100

    運動真的能降三高?石光中醫師揭露:這種指標「藥物」比運動更關鍵!

    主述:振興醫院新陳代謝科 石光中醫師明明飲食清淡、也維持運動習慣了,為什麼體檢報告上的數字還是滿江紅?振興醫院新陳代謝科石光中醫師來為大家破解三高控制的盲點:為什麼運動對血糖與血壓的控制效果顯著,但在面對某些類型的膽固醇時,單靠運動可能「力有未逮」? 想要有效管理三高,你必須先了解身體運作的邏輯。-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  21. 99

    陳肇文醫師:心臟科醫師也在吃?讓血管回春的護心神藥 維他命S

    主持人:李雅媛來賓:台北醫學大學名譽教授、北醫心臟內科 陳肇文醫師主題:心臟科醫師也在吃?讓血管回春的護心神藥 維他命S-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  22. 98

    廖偉智醫師:50歲後才得糖尿病?1%是癌王!胰臟癌精準攻防戰略

    主持人:李雅媛來賓:臺大醫學院內科教授胰臟癌權威 廖偉智醫師主題:50歲後才得糖尿病?1%是癌王!胰臟癌精準攻防戰略-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  23. 97

    詹雲凱醫師:撞到頭沒事別高興太早!數月後恐「慢性腦出血」變失智

    主持人:李雅媛來賓:台北馬偕醫院顱底醫學中心副主任 詹雲凱醫師主題:撞到頭沒事別高興太早!數月後恐「慢性腦出血」變失智-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  24. 96

    邱文祥醫師:男人 50 歲後的保命指數-PSA 高不一定是癌?

    主持人:李雅媛來賓:國際泌尿權威、新光醫院執行長 邱文祥教授主題:男人 50 歲後的保命指數-PSA 高不一定是癌?-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  25. 95

    江建平醫師:體癬濕疹別搞混 這類止癢藥膏竟是「黴菌大餐」?

    主持人:李雅媛來賓:三軍總醫院皮膚外科主任 江建平醫師主題:體癬濕疹別搞混 這類止癢藥膏竟是「黴菌大餐」?-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  26. 94

    洪子堯醫師:大手拉小手,恐引發脫臼?|愛健康 ╳ 急診醫學會

    主持人:台北市立聯合醫院中興院區急診科主任 洪子堯醫師主題:大手拉小手,恐引發脫臼?-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  27. 93

    黃斌洋醫師:顧好牙也能防失智!別忽視「口腔衰弱症」

    主持人:李雅媛來賓:柏登牙醫診所院長 黃斌洋醫師主題:顧好牙也能防失智!別忽視「口腔衰弱症」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  28. 92

    林恩能醫師:從麻痛部位找出神經壓迫點!兩拳頭神功頸椎自救

    主持人:李雅媛來賓:宏恩醫院神經外科主任、景騰診所院長 林恩能醫師主題:從麻痛部位找出神經壓迫點!兩拳頭神功頸椎自救-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  29. 91

    吃藥不等於睡好!張哲誠醫師教你清空腦垃圾、好眠

    主持人:李雅媛來賓:輔大醫院老年醫學中心執行長、神經科 張哲誠醫師主題:吃藥不等於睡好!專家教你清空腦垃圾、好眠-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  30. 90

    張君照醫師:胃潰瘍 vs. 胃食道逆流 哪個才是幽門桿菌惹的禍?

    主持人:李雅媛來賓:台北醫學大學副院長、消化內科 張君照醫師主題:胃潰瘍 vs. 胃食道逆流 哪個才是幽門桿菌惹的禍?-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  31. 89

    陳榮堅醫師:低血壓與低血糖 潛藏的健康炸彈

    主持人:李雅媛來賓:敏盛綜合醫院微創手術中心執行長 陳榮堅醫師主題:低血壓與低血糖 潛藏的健康炸彈-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  32. 88

    李源德醫師:心血管用藥大寶典 吃對比停藥更重要

    主持人:李雅媛來賓:醫者診所院長、前台大醫院院長 李源德醫師主題:心血管用藥大寶典 吃對比停藥更重要-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  33. 87

    除濕機用錯很危險!譚敦慈提醒你這些使用守則

    主述:譚敦慈 護理師這集《愛健康小教室》,護理師譚敦慈分享除濕機的正確使用觀念,提醒大家除濕也要顧安全。不在家時,不要開除濕機,避免發生意外選購除濕機,一定要確認是否有 安全標章除濕機不建議靠牆擺放,會影響除濕效果使用時記得先把 對外窗關起來打開衣櫃、櫃子門,讓濕氣更快被帶走除濕機通風口不要覆蓋物品,避免出風不順造成危險想加快除濕效率,可搭配 電扇或循環扇 增加空氣流通👉 正確使用除濕機,不只除濕更有效,也能守護居家安全,這一集一定要聽!-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  34. 86

    黃淑惠營養師:美國飲食指南大翻轉!掌握這個進食順序就對了

    主持人:李雅媛來賓:台北郵政醫院知名營養師 黃淑惠老師主題:美國飲食指南大翻轉!掌握這個進食順序就對了-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  35. 85

    熱敷眼罩敷錯恐傷眼!許粹剛醫師提醒這些關鍵細節

    主述:振興醫院眼科部 許粹剛醫師這集《愛健康小教室》,振興醫院眼科許粹剛醫師提醒大家:熱敷眼罩雖然能放鬆眼睛,但用錯方式,反而可能傷眼。市面上的熱敷眼罩,真的都有放鬆效果嗎?選購時最重要的一件事:溫度一定要穩定溫度過高,可能造成眼周皮膚灼傷為什麼醫師不建議「敷著熱敷眼罩睡覺」?溫度升高時,可能造成: .眼周皮膚燙傷 .嚴重甚至影響角膜建議在清醒狀態下進行熱敷最適合人體的熱敷溫度約為 40~50度,可依個人感受調整👉 熱敷不是越熱越好,安全用法一次聽懂,保護眼睛更安心。-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  36. 84

    方識欽醫師:越安慰越受傷?如何正確處理內心的傷痛?

    主持人:李雅媛來賓:永和耕莘醫院神經內科 方識欽醫師主題:越安慰越受傷?如何正確處理內心的傷痛?-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  37. 83

    肌少症不是只是沒力氣!詹鼎正院長警告:跌倒、住院、死亡風險都上升

    主述:臺大醫院北護分院院長 詹鼎正醫師這集《愛健康小教室》,臺大醫院北護分院詹鼎正院長提醒大家:肌少症絕對不只是年紀大、沒力氣那麼簡單。肌少症會讓肌肉功能明顯下降走路速度變慢、坐下後站不起來跌倒風險增加,進而導致骨折與住院生活功能下降,生活品質也會跟著變差當肌肉量嚴重不足時 .感染風險上升 .甚至可能增加死亡率為什麼醫師會說「肌肉對人非常重要」?👉 不只是長輩,提早認識肌少症,才能及早預防、避免失能風險;這一集一定要聽。-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  38. 82

    趙偉傑醫師:耳朵悶塞一次搞懂 耳咽管「阻塞」與「開放」

    主持人:李雅媛來賓:林口長庚醫院耳鼻喉部助理教授級主治醫師 趙偉傑醫師主題:耳朵悶塞一次搞懂 耳咽管「阻塞」與「開放」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  39. 81

    你的眼睛在養蟎蟲?吳建良醫師提醒:床單、枕套沒洗恐引發乾眼症!

    主述:萬芳醫院眼科主任 吳建良醫師這集《愛健康小教室》,吳建良醫師要提醒大家一個常被忽略、卻可能影響眼睛健康的問題-蟎蟲感染。枕套、床單沒有定期清洗,真的可能讓蟎蟲「跑進眼睛」蟎蟲容易寄生在 睫毛根部與瞼板腺,甚至在裡面產卵常見症狀包括:眼瞼發炎反覆不好的眼睛不適乾眼症台灣其實有不少患者都和蟎蟲有關如果眼睛一直不舒服,記得請眼科醫師檢查是否有蟎蟲感染好消息是:只要發現,就可以治療,常見方式包含茶樹精油療法👉 想保護眼睛健康,從生活習慣做起,這一集一定要聽!影片連結:https://youtube.com/shorts/thD2AckUdh0-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  40. 80

    許永和醫師:腎臟病有救!醫曝「治療四本柱」

    主持人:李雅媛來賓:萬芳醫院副院長 許永和醫師主題:腎臟病有救!醫曝「治療四本柱」-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  41. 79

    量血壓的最佳時機!袁明琦醫師:記住這兩個時間點最準

    主述:臺安醫院心臟血管外科 袁明琦醫師 這集《愛健康小教室》,袁明琦醫師要解答大家最常問的問題之一: 血壓到底什麼時候量,才真的準? 理論上,24小時內任何時間的血壓都有參考價值但實務上,不可能整天量血壓醫師建議掌握 兩個最關鍵、最有判斷力的時間點為什麼「剛醒來立刻量血壓」反而不準?被鬧鐘嚇醒、天氣冷、突然起身,都可能讓血壓瞬間偏高早上起床後,簡單活動、進食後再量,更能反映身體真實狀態晚上睡前量血壓,有助判斷交感神經是否過度亢奮這兩個時間點,能幫助醫師回推睡眠、疲勞與血壓狀況👉 如果你每天都有量血壓,這一集一定要聽,避免「量了卻白量」。 影片連結:https://youtube.com/shorts/pFz15vPBQKI ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  42. 78

    袁明琦醫師:起床保命三部曲!婦女非典型心臟痛警訊

    主持人:李雅媛 來賓:台安醫院副院長、心血管外科 袁明琦醫師 主題:起床保命三部曲!婦女非典型心臟痛警訊 影片連結:https://youtu.be/u7J59tIgV98 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  43. 77

    許建清醫師談「台灣急診的現在與未來:擁塞困境、工作士氣與長遠藍圖」|愛健康 ╳ 急診醫學會

    主持人:振興醫院急診重症醫學部主任 田知學醫師 雙和醫院急診科 李尚醫師來賓:奇美醫院急診部部長/台灣急診醫學會理事長 許建清醫師主題:台灣急診的現在與未來:擁塞困境、工作士氣與長遠藍圖影片連結:https://youtu.be/Vbhdv0_-KNs-----訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  44. 76

    李章銘:食道癌的飲食陷阱 別讓「趁熱吃」燒掉你的健康!

    主持人:李雅媛 來賓:食道癌治療權威、台大醫院胸腔外科 李章銘教授 主題:食道癌的飲食陷阱 別讓「趁熱吃」燒掉你的健康 影片連結:https://youtu.be/BPbDuQrDnZs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  45. 75

    林希鼎醫師:三招居家檢測骨質疏鬆 高效補鈣三要素

    主持人:李雅媛 來賓:台北國泰醫院骨科主任 林希鼎醫師 主題:三招居家檢測骨質疏鬆 高效補鈣三要素 影片連結:https://youtu.be/BPbDuQrDnZs ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  46. 74

    飲食 VS. 運動 哪個降血糖更有效?

    主持人:李雅媛 來賓:耕莘醫院新陳代謝內分泌科主任 馬文雅醫師 主題:飲食 VS. 運動 哪個降血糖更有效? 影片連結:https://youtu.be/KMDAZLhIEmY ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

  47. 73

    洪永祥醫師:便祕會傷腎 腎友飲食其實有解

    主持人:李雅媛 來賓:洪永祥診所院長、三軍總醫院腎臟科門診醫師 洪永祥醫師 主題:便祕會傷腎 腎友飲食其實有解 影片連結:https://youtu.be/kiXP090Z2lg ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

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    葉文凌醫師:做家事 ≠ 運動 最強抗老法-練這3個地方

    主持人:李雅媛 來賓:前運動醫學會理事長、長庚紀念醫院骨科名醫 葉文凌醫師 主題:做家事 ≠ 運動 最強抗老法-練這3個地方 影片連結:https://youtu.be/jh_NFlCEWcM ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

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    季匡華醫師:癌細胞原來怕熱?化療效果Up!抗癌秘密武器「熱療」

    主持人:李雅媛 來賓:新光吳火獅紀念醫院腫瘤治療科主任 季匡華醫師 主題:癌細胞原來怕熱?化療效果Up!抗癌秘密武器「熱療」 影片連結:https://youtu.be/6YE_L9V4KFU ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

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    邱銘章醫師:提早退休非享清福 專家:失智風險恐增加

    主持人:李雅媛 來賓:醫者診所教授專家、台大醫學院教授 邱銘章醫師 主題:提早退休非享清福 專家:失智風險恐增加 影片連結:https://youtu.be/A40NPhLXuJ4 ----- 訂閱【愛健康】YouTube頻道:https://www.youtube.com/@icare愛健康 按讚【愛健康】FB:https://www.facebook.com/icare.careu 追蹤【愛健康】IG:https://www.instagram.com/icare.careu Powered by Firstory Hosting

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